Entrenamiento de la fuerza-contracción excéntrica revisión bibliográfica
El entrenamiento Excéntrico hasta hace poco tiempo se dejaba de lado a la hora de programar o planificar diferentes entrenamientos, quizás por relacionarlo con el daño muscular o quizás por no ser una práctica tan extendida; sin embargo, la implementación de protocolos...
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| Otros Autores: | , |
| Formato: | Tesis |
| Idioma: | Castellano |
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| Acceso en línea: | Clic para texto completo. Acceso restringido |
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| Sumario: | El entrenamiento Excéntrico hasta hace poco tiempo se dejaba de lado a la hora de programar o planificar diferentes entrenamientos, quizás por relacionarlo con el daño muscular o quizás por no ser una práctica tan extendida; sin embargo, la implementación de protocolos excéntricos a nuestros deportistas o a personas sedentarias puede tener múltiples beneficios. El propósito de esta revisión bibliográfica fue proporcionar una visión general acerca de los mecanismos fisiológicos para la producción de Fuerza, analizar los diferentes métodos de entrenamiento de la Fuerza, y una justificación fisiológica del entrenamiento excéntrico, además de una visión general acerca de los sistemas de entrenamiento excéntrico. |
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| Notas: | Título tomado de la primera pantalla del documento. |
| Descripción Física: | 1 recurso en línea (53 páginas) |
| Formato: | Forma de acceso: World Wide Web a través de SUMMA, repositorio institucional de la UPSA. Requiere: Lector Adobe Acrobat. |
