Efectos de un entrenamiento basado en pliometría sobre la aptitud física en jugadoras de fútbol jóvenes
El objetivo de este estudio fue analizar la influencia de un entrenamiento de pliometría sobre la aptitud física en jugadoras de fútbol jóvenes midiendo el salto vertical bipodal y unilateral (Squat Jump (SJ) y Counter Movement Jump (CMJ)), salto horizontal bipodal y unilateral (Salto triple (H3J) y...
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| Otros Autores: | , |
| Formato: | Tesis |
| Idioma: | Castellano |
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| Acceso en línea: | Clic para texto completo. Acceso abierto |
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| Sumario: | El objetivo de este estudio fue analizar la influencia de un entrenamiento de pliometría sobre la aptitud física en jugadoras de fútbol jóvenes midiendo el salto vertical bipodal y unilateral (Squat Jump (SJ) y Counter Movement Jump (CMJ)), salto horizontal bipodal y unilateral (Salto triple (H3J) y salto hop (H)), velocidad lineal y velocidad con cambio de dirección (10-m y 40-m) con y sin balón, potencia de lanzamiento (Sports Radar), flexibilidad (Sit and Reach) y capacidad de resistencia (Yo – yo test L1). Participaron en el estudio 15 futbolistas (edad = 16 ± 2,26 años; peso = 60,68 kg ± 6,25 kg; altura = 164,01 ± 7,27 cm), pertenecientes al club C.D Salamanca UDS Femenino “B”. Tras la intervención, el grupo experimental mejoró de forma significativa (p < 0,05) en los test de salto vertical, en los test H3J y en el test de potencia de golpeo. El grupo control solo mejoró de forma significativa (p < 0,05) en el rendimiento del test H3J bipodal y en los test unilaterales de SJ. Se concluye que un entrenamiento de pliometría de 4 semanas puede mejorar el rendimiento en jugadoras de fútbol jóvenes.
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| Notas: | Acceso abierto desde "SUMMA: Repositorio Documental UPSA" |
| Descripción Física: | 1 recurso en línea (47 páginas) |
| Formato: | Forma de acceso: World Wide Web. Requiere: Lector Adobe Acrobat. |
