La preparación física para el judo
Todo judoca que quiera progresar debería realizar una buena preparación física, tanto preventiva como para el rendimiento, sobre todo mediante ejercicios que deben ser específicos o, incluso estar integrados en su entrenamiento habitual. Este libro es el fruto de muchos años de trabajo y experiencia...
| Otros Autores: | , |
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| Formato: | Libro |
| Idioma: | Castellano |
| Publicado: |
Boadilla del Monte, Madrid :
Tutor
[2019]
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| Materias: | |
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| Sumario: | Todo judoca que quiera progresar debería realizar una buena preparación física, tanto preventiva como para el rendimiento, sobre todo mediante ejercicios que deben ser específicos o, incluso estar integrados en su entrenamiento habitual. Este libro es el fruto de muchos años de trabajo y experiencia como judoca y entrenador de su autor. Éste, de forma didáctica y clara, explica las técnicas de preparación física y la forma de integrarlas en el entrenamiento habitual. Trata todos los aspectos fundamentales: fortalecimiento muscular específico, planificación, resistencia específica y, prevención y recuperación |
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| Notas: | Índice |
| Descripción Física: | 265 páginas : fotografías (blanco y negro y color) ; 27 cm |
| ISBN: | 9788416676736 |
