Aprender a practicar mindfulness y abrir el corazón a la sabiduría y la compasión
La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar soluciones a los problemas de cada día. Practicando Mindf...
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Formato: | Libro |
Idioma: | Castellano |
Edición: | 14.a edición |
Materias: | |
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Sumario: | La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar soluciones a los problemas de cada día. Practicando Mindfulness (meditación) cambia nuestra mente al encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad que nos rodea. |
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Descripción Física: | 220 páginas |
Bibliografía: | Bibliografía: p. 203-209. |
ISBN: | 9788415132042 |