Aprender a practicar mindfulness y abrir el corazón a la sabiduría y la compasión
La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar soluciones a los problemas de cada día. Practicando Mindf...
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| Formato: | Libro |
| Idioma: | Castellano |
| Edición: | 14.a edición |
| Materias: | |
| Ver en Universidad Pontificia de Salamanca: | https://catalogo.upsa.es/cgi-bin/koha/opac-detail.pl?biblionumber=344736 |
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| Sumario: | La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar soluciones a los problemas de cada día. Practicando Mindfulness (meditación) cambia nuestra mente al encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad que nos rodea. |
|---|---|
| Descripción Física: | 220 páginas |
| Bibliografía: | Bibliografía: p. 203-209. |
| ISBN: | 9788415132042 |
