Autocontrol cómo funciona la voluntad, por qué es tan importante y qué podemos hacer para mejorarla
El autocontrol se reduce a dos palabras: sí y no, así de sencillo. Entonces por qué es tan difícil decir sí al ejercicio y no a la cafeína. Porque en la fuerza de voluntad intervienen complejos mecanismos tanto cerebrales como fisiológicos. La buena noticia es que estamos programados para desarrolla...
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| Formato: | Libro |
| Idioma: | Castellano |
| Publicado: |
Barcelona:
Urano
copyright 2012
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| Materias: | |
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| Sumario: | El autocontrol se reduce a dos palabras: sí y no, así de sencillo. Entonces por qué es tan difícil decir sí al ejercicio y no a la cafeína. Porque en la fuerza de voluntad intervienen complejos mecanismos tanto cerebrales como fisiológicos. La buena noticia es que estamos programados para desarrollarla |
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| Descripción Física: | 319 páginas |
| Bibliografía: | Páginas 293-319 |
| ISBN: | 9788479538170 9788499442686 |
