El poder del mindfulness líberate de los pensamientos y las emociones autodestructivas
±¡Animo! ±Deja de sentir lástima por ti mismo. ±No lo eches todo a perder.Cuando estás inquieto, triste, enfadado o te sientes solo, ¿escuchas estas voces autocríticas? ¿Qué sucedería si en lugar de luchar con las emociones difíciles las aceptases?Tras décadas de experiencia como terapeuta y practic...
| Autor principal: | |
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| Formato: | Libro |
| Idioma: | Castellano |
| Publicado: |
Barcelona [etc.] :
Paidós
2011.
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| Edición: | 1a. ed |
| Colección: | Paidós autoayuda ;
279. |
| Materias: | |
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