Aquafitness gimnasia acuática en grupos reducidos
Aquafitness es un método completo de puesta en forma, sin apenas esfuerzo gracias al medio acuático, que aúna la musculación, la gimnasia moderada y el "stretching". La musculación tonifica los músculos motores, el stretching es el estiramiento de los músculos motores con la flexibilizació...
| Autor principal: | |
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| Formato: | Libro |
| Idioma: | Castellano |
| Publicado: |
Barcelona :
INDE
2000.
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| Edición: | 1a. ed |
| Colección: | Fitness
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| Materias: | |
| Ver en Universidad Pontificia de Salamanca: | https://catalogo.upsa.es/cgi-bin/koha/opac-detail.pl?biblionumber=213594 |
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| Sumario: | Aquafitness es un método completo de puesta en forma, sin apenas esfuerzo gracias al medio acuático, que aúna la musculación, la gimnasia moderada y el "stretching". La musculación tonifica los músculos motores, el stretching es el estiramiento de los músculos motores con la flexibilización de las articulaciones y la gimnasia moderada es la distensión y relajación del cuerpo en general. En la obra, se muestran los diferentes ejercicios agrupados según consejos pedagógicos, haciendo constantemente alusión a la implicación anatómica y a la física. Se explica didácticamente los pasos a seguir para la elaboración de sesiones. Esta publicación va destinada a aquellas personas que desempeñan su función profesional en el entorno acuático y para los interesados en este tipo de puesta en forma. Su objetivo es muy claro: que sea directa y fácilmente realizable por el lector, para crear y/o preparar las sesiones de ejercicios en el agua. |
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| Notas: | Traducción de: Aquafitness : la gymnastique aquatique en petit groupe. |
| Descripción Física: | 90 p. : il |
| ISBN: | 9788495114181 |
