ABC de la respiración
Consciente o no de ello, es seguro que su respiración no es correcta. Sometidas al "stress" y tensiones de la vida moderna, hasta las personas más "sanas" se ven impedidas de respirar con normalidad. Está demostrado que la calidad y plenitud de nuestra respiración inciden directa...
| Autor principal: | |
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| Otros Autores: | , |
| Formato: | Libro |
| Idioma: | Castellano |
| Publicado: |
Madrid :
Edaf
D.L. 1992.
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| Colección: | Plus vitae ;
10. |
| Materias: | |
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| Sumario: | Consciente o no de ello, es seguro que su respiración no es correcta. Sometidas al "stress" y tensiones de la vida moderna, hasta las personas más "sanas" se ven impedidas de respirar con normalidad. Está demostrado que la calidad y plenitud de nuestra respiración inciden directamente sobre la salud y la calidad de nuestra vida. Una respiración incorrecta afecta a nuestra forma física, creatividad y capacidad de enfrentarse exitosamente a situaciones críticas. La autora nos enseña cómo empezar a devolver a nuestra respiración un funcionamiento óptimo. Paso a paso nos guía a través de los distintos procedimientos, llevándonos a resultados sorprendentes. Los suaves "experimentos" de ejercicio resultan sencillos y fáciles de realizar, pudiendo practicarse en cualquier parte, y no exigen equipo especial. Nos brinda también normas respiratorias prácticas que nos ayudarán en situaciones de angustia emocional, amodorramiento, falta de sueño, mareso en avión o barco, etc. |
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| Notas: | Traducción de: Breathing the ABC's. |
| Descripción Física: | 171 p. : il |
| ISBN: | 9788471666475 |
