| Sumario: | En todo Estados Unidos, la gente se siente exprimida, agotada y corre cada vez más rápido mientras se queda cada vez más atrás. La economía continúa luchando, las guerras continúan y cada semana trae noticias de otro desastre ambiental. Todo parece roto y la gente se siente impotente para marcar la diferencia. A pesar de este panorama sombrío, hay hilos de tranquila esperanza y confianza. Las personas están empezando a actuar de una manera nueva: disminuyen el ritmo, prestan atención y adquieren conciencia de los recursos internos que tienen a su disposición. Esta nueva forma se basa en la práctica eterna y universal de la atención plena, las capacidades naturales de nuestro cerebro y nuestra mente, y los valores estadounidenses fundamentales de autosuficiencia, perseverancia y realización del trabajo. Y se está manifestando en todos los sectores de nuestra sociedad: está ayudando a las personas enfermas a trabajar con su dolor y controlar el estrés, a los niños en edad escolar a mejorar su aprendizaje, a los veteranos a recuperarse de sus traumas y a los directores ejecutivos a convertirse en líderes más inclusivos y eficaces. Todos estos beneficios (y más) están respaldados por investigaciones científicas sobre la atención plena que informan periódicamente los principales medios de comunicación, como ABC World News con Diane Sawyer. En A Mindful Nation, el congresista Tim Ryan, un hombre totalmente estadounidense del corazón del país que también es un líder reflexivo, comprometido y consciente, lleva esta historia sobre los beneficios de la atención plena al siguiente nivel. Conecta los puntos entre lo que está sucediendo con la atención plena en las aulas, hospitales, salas de juntas, laboratorios de investigación y bases militares en todo el país al compartir sus interacciones con expertos en educación, defensa, atención médica, justicia penal y medio ambiente. A Mindful Nation pinta un cuadro de soluciones emergentes que benefician al lector y abordan las dificultades sociales que enfrentamos. La voz campechana, cálida y alentadora de Ryan nos anima y muestra que hay algo que podemos hacer aquí y ahora para ayudarnos a nosotros mismos y a nuestro país. A la vez inspirador y pragmático, A Mindful Nation muestra cómo los beneficios de la atención plena se aplican a los desafíos actuales que nos afectan a cada uno de nosotros en nuestras vidas y en nuestras comunidades y, por lo tanto, tienen implicaciones para nuestra sociedad en su conjunto. Con un conocimiento estricto de la política, los presupuestos gubernamentales y lo que se necesita para hacer algo, Ryan conecta un enfoque práctico: liderar con la ciencia, mostrar los ahorros y mostrar cómo esto puede ayudarnos a educar a nuestros hijos para que sean competitivos en el mundo. arena mundial, con una visión esperanzadora de cómo la atención plena puede revitalizar nuestros valores estadounidenses fundamentales y transformar y revitalizar nuestras comunidades.
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