| Sumario: | Angelika Amend vermittelt, dass die drei Komponenten „Körper – Seele – Geist“ nicht voneinander zu trennen sind, sondern dass eine gesunde Balance wichtig ist, um bis ins hohe Alter gesund, vital und zufrieden zu leben: Letztlich ist Gesundheit ein Geschenk, zu dem aber jeder wesentliche Beiträge leisten kann. In ihrer langjährigen Berufserfahrung durfte die Autorin erkennen, dass die körperliche Gesundheit und Vitalität ein wichtiges Kapital im Leben sind. Sie möchte Interessierte anleiten, Verantwortung für den eigenen Körper zu übernehmen, Wege aufzeigen und Tipps geben, wie ein harmonisches Leben gelingen kann. Der Inhalt Was bedeutet Gesundheit? Wie notwendig ist Bewegung für unsere Gesundheit? Wie wirkt sich die Ernährung auf unseren Körper aus? Welche Komponenten sind wichtig, um bis ins hohe Alter gesund zu bleiben? Die Zielgruppen Dozierende und Studierende der Sportwissenschaften Fachkräfte in den Bereichen Sport, Fitness, Gymnastik oder Wellness Die Autorin Angelika Amend leitet seit 1999 ihr „Zentrum für ganzheitliche Gesundheit. Körper – Seele – Geist“. Sie ist langjährige Sport- und Gymnastiklehrerin. .
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