| Sumario: | Este libro,que se ha convertido en una obra de referencia, parte de una premisa muy clara: nada justifica el sufrimiento inútil y prolongado; por el contrario, vivir de manera positiva nos permite huir de este encadenamiento y recuperar la ilusión.
Su autora nos señala los errores más habituales de nuestro comportamiento nos ofrece sugerentes reflexiones, pautas de conducta, ejercicios de autocontrol y numerosos testimonios que nos permiten entender la vida no como una tragedia, sino como un presente lleno de oportunidades que hay que aprovechar.
Mª Jesús Álava Reyes (Madrid, 1954), licenciada en Psicología por la Universidad complutense de Madrid y máster en Dirección de Recursos Humanos, es autora de EL NO también ayuda a crecer, Amar sin sufrir y Emociones que hieren, así como directora de la enciclopedia La psicología que nos ayuda a vivir, con la colaboración de más de 40 prestigiosos especialistas.
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