Como superar el tabaco, el alcohol y las drogas
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| Autor Corporativo: | |
| Formato: | Libro electrónico |
| Idioma: | Castellano |
| Publicado: |
Bilbao :
Desclee de Brouwer
2012.
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| Ver en Biblioteca Universitat Ramon Llull: | https://discovery.url.edu/permalink/34CSUC_URL/1im36ta/alma991009431732906719 |
Tabla de Contenidos:
- CÓMO SUPERAR EL TABACO, EL ALCOHOL Y LAS DROGAS; PÁGINA LEGAL; ÍNDICE; NOTA PREVIA; AGRADECIMIENTOS; INTRODUCCIÓN; Las drogas nos tocan a todos; Las drogas cambian al ritmo de la sociedad; ¿Por qué consumo drogas?; 1 LOS AUTOENGAÑOS ; Los autoengaños; Cómo combatir los autoengaños; 2 EL DESEO DE CONSUMO; El deseo de consumo; ¿Por qué unas personas tienen más ganas de consumir que otras?; El deseo de consumir: ¿cómo combatirlo?; Algunas nociones sobre la impulsividad; 3 LA IRA; Una definición de ira; Cómo manejar mi ira?; 4 LA ANSIEDAD; ¿Qué es la ansiedad?; ¿Por qué me encuentro ansioso?
- ¿Cómo combatir mi ansiedad?5 EL ESTADO DE ÁNIMO; Me encuentro triste; ¿Qué puedo hacer cuando me encuentro triste?; 6 LA PREVENCIÓN DE RECAÍDAS; Caídas y recaídas; Reglas de actuación ante una caída; Cómo prevenir las recaídas; Un último consejo; ANEXO. RECURSOS ASISTENCIALES; BIBLIOGRAFÍA
