Fluir en la adversidad
| Autor principal: | |
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| Autor Corporativo: | |
| Formato: | Libro electrónico |
| Idioma: | Castellano |
| Publicado: |
Bilbao :
Editorial Desclee de Brouwer
2004.
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| Colección: | Serendipity ;
93 |
| Materias: | |
| Ver en Biblioteca Universitat Ramon Llull: | https://discovery.url.edu/permalink/34CSUC_URL/1im36ta/alma991009430719406719 |
Tabla de Contenidos:
- FLUIR EN LA ADVERSIDAD; PÁGINA LEGAL ; ÍNDICE; AUTO-CONFIANZA Y ENFERMEDAD 1; 1. La inseguridad y el riesgo de vivir; 2. ¿Sabemos qué es la confianza?; 3. Confianza, riesgo y eficacia; 4. Interacciones entre cultura y confianza; 5. El sujeto ante la incertidumbre; 6. Reflexiones sobre la esperanza; 6.1. Utilidad de la esperanza ante la incertidumbre y la adversidad; 6.2. ¿Es una realidad la esperanza?; 6.3. "Clases" de esperanza; 6.4. Esperanza y enfermedad psíquica; ACTITUDES-PROBLEMA QUE GENERAN EMOCIONES NEGATIVAS; Introducción; 1. Egocentrismo; 2. Exceso de dedicación a los demás
- 3. Tensiones debidas al miedo a morir4. Los conflictos del trabajo; 5. Males de amor; 6. Incoherencias; 7. Expectativas fallidas; 8. Carencia de planes e iniciativas; 9. Actitudes prejuiciosas ante las discapacidades; 10. ¿Comunicación escasa o excesiva?; 11. ¿La imaginación... al poder?; 12. Otras actitudes inadaptativas; LAS EMOCIONES NEGATIVAS: ANSIEDAD, TRISTEZA, SOLEDAD, SUFRIMIENTO Y FRACASO; Reflexiones iniciales; 1. Algunas influencias sociales generadoras de inquietud; 2. Una visión social utópica; 3. Las emociones negativas como prejuicio social; 4. Lo indeseablemente negativo
- 4.1. ¿A qué llamamos miedo?4.2. El miedo y sus diferentes formas; 5. ¿Qué es la ansiedad?; 6. La angustia; 7. Interacciones: miedo, ansiedad y angustia; 8. Criterios diagnósticos de la ansiedad, la angustia y la depresión; 9. Depresión; 10. Problemas del control de los impulsos; 11. Soledad; 12. Fracaso; 13. Sufrimiento; LA FUNCIÓN DEL OLVIDO, EL TEMPLE Y LAACEPTACIÓN, EN EL CONTROL DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS; 1. El recuerdo y el trauma; 2. La resistencia a olvidar; 3. Procedimientos para intentar el olvido selectivo; 4. Sucesos sorpresivos; 5. Acciones concretas
- 6. El tiempo y su organización7. Relaciones entre tiempo y situación; 8. "Estilos" de relación con el tiempo; 9. Uso adecuado del tiempo; 10. Planes y deseos; 11. ¿Pueden organizarse los deseos?; 12. Planes y horarios; 13. Planificación a medio plazo; 14. Los costosos programas de desarrollo a largo plazo; 15. Deseos, planes, flexibilidad; 16. Resistencia y aceptación. "Secretos" de plenitud; 17. A la serenidad por la desactivación; 18. La relajación; 19. ¿Qué método elegir?; 20. Algunos métodos de relajación; 21. La respiración; 22. La respiración en la relajación
- 23. Respiración y focalización sensorial24. Relajación abreviada muscular; 25. Relajación a través de visualización y meditación; STEINER Y SU ANÁLISIS DE LOS CINCO CONFLICTOS BÁSICOS HUMANOS; Introducción; 1. Tensiones entre hombre y mujer; 2. Tensiones entre Dios y el hombre; 3. El significado de los muertos en la vida de los vivos; 4. La conflictividad básica: Yo-Los demás; 5. Los enfrentamientos generacionales entre jóvenes y viejos; REFLEXIONES SOBRE LA AUTOESTIMA; 1. ¿Qué es, qué significa?; 2. Orígenes de la autoestima; 3. Los grupos primarios y la autoestima; 4. El "crítico interno"
- 5. Algunos ejemplos orientativos
