Por que no logro ser asertivo?
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| Otros Autores: | |
| Formato: | Libro electrónico |
| Idioma: | Castellano |
| Publicado: |
Bilbao :
Desclee De Brouwer
2010.
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| Edición: | 7a ed |
| Colección: | Serendipity ;
64 |
| Materias: | |
| Ver en Biblioteca Universitat Ramon Llull: | https://discovery.url.edu/permalink/34CSUC_URL/1im36ta/alma991009424708706719 |
Tabla de Contenidos:
- ¿POR QUÉ NO LOGRO SER ASERTIVO?; PÁGINA LEGAL; ÍNDICE; INTRODUCCIÓN; 1 PORQUE PIENSO MAL; 1.1. Los pensamientos automáticos; 1.2. Las distorsiones cognitivas; 1.3. Las atribuciones. Estilos atribucionales; 1.4. Estrategias racionales para el cambio cognitivo; 2 PORQUE ME CRITICO DEMASIADO; 2.1. Qué es la crítica destructiva; 2.2. Afrontamiento de la crítica destructiva; 3 PORQUE MI ANSIEDAD NO ME LO PERMITE; 3.1. Parada de pensamiento; 3.2. Relajación; 3.3. Afrontamiento de situaciones ansiógenas; 3.4. El modelado encubierto; 4 PORQUE ME QUEDO EN EL CAMINO
- 4.1. ¿Cuál es la forma correcta de llevar a la práctica un programa de aprendizaje?BIBLIOGRAFÍA
