Afrontamiento del estrés y habilidades sociales (2a. ed.)

Afrontamiento del estrés y habilidades sociales (2a. ed.)

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Detalles Bibliográficos
Autor principal: Ramos Ramos, Paloma (-)
Otros Autores: Ramos Ramos, Paloma, coordinador (coordinador)
Formato: Libro electrónico
Idioma:Castellano
Publicado: Málaga : Editorial ICB 2010.
Materias:
Job stress.
Stress (Psychology) > Control.
Estrés laboral.
Estrés (Psicología) > Control.
Libros electrónicos.
Ver en Biblioteca Universitat Ramon Llull:https://discovery.url.edu/permalink/34CSUC_URL/1im36ta/alma991009421931006719
Tabla de Contenidos:
  • AFRONTAMIENTO DEL ESTRÉS Y HABILIDADES (...)
  • PÁGINA LEGAL
  • CONTENIDO
  • MÓDULO 1: ESTRÉS, ANSIEDAD Y HABILIDADES (...)
  • TEMA 1. EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LAS (...)
  • DEFINICIÓN DE ESTRÉS
  • LA ANSIEDAD
  • LAS HABILIDADES SOCIALES
  • FACTORES CONDICIONANTES DEL ESTRÉS: LA (...)
  • SÍNTOMAS DEL ESTRÉS
  • TIPOS DE ESTRÉS
  • CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS A CORTO Y A LARGO (...)
  • ESTRÉS POR LAS RELACIONES INTERPERSONALES
  • LO QUE HEMOS APRENDIDO
  • TEST
  • ACTIVIDADES
  • TEMA 2. EL ESTRÉS LABORAL
  • ESTRÉS EN EL PUESTO DE TRABAJO
  • CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS LABORAL
  • ESTRÉS Y RENDIMIENTO LABORAL
  • ESTRÉS PROVOCADO POR EL DESARROLLO DE LA (...)
  • ESTRÉS PROVOCADO POR LA ESTRUCTURA Y CLIMA (...)
  • LO QUE HEMOS APRENDIDO
  • TEST
  • ACTIVIDADES
  • MÓDULO 2: LA AUTOESTIMA: CONCEPTO
  • TEMA 3. LA AUTOESTIMA, MARCO DE REFERENCIA (...)
  • DEFINICIÓN DE AUTOESTIMA
  • DISTORSIONES COGNITIVAS
  • AUTOESTIMA ALTA Y BAJA
  • DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA
  • LO QUE HEMOS APRENDIDO
  • TEST
  • ACTIVIDADES
  • TEMA 4. LA AUTOESTIMA EN LAS RELACIONES (...)
  • AUTORRESPETO
  • CÓMO HACER FRENTE A LAS CRÍTICAS. RESPONDER (...)
  • CREATIVIDAD
  • AUTORREALIZACIÓN EN EL TRABAJO
  • LO QUE HEMOS APRENDIDO
  • TEST
  • ACTIVIDADES
  • MÓDULO 3: TÉCNICAS DE AUTOCONTROL
  • TEMA 5. TÉCNICAS DE AUTOCONTROL EMOCIONAL
  • IMAGINACIÓN / VISUALIZACIÓN
  • AUTOHIPNOSIS
  • DETENCIÓN DEL PENSAMIENTO
  • ENTRENAMIENTO ASERTIVO
  • TÉCNICA DE CONTROL DE LA RESPIRACIÓN
  • ENTRENAMIENTO EN RELAJACIÓN
  • ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO
  • TRATAMIENTO NATURAL DEL ESTRÉS: NUTRICIÓN (...)
  • LO QUE HEMOS APRENDIDO
  • TEST
  • ACTIVIDADES
  • TEMA 6. TÉCNICAS COGNITIVAS
  • INTRODUCCIÓN
  • PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS Y PENSAMIENTOS (...)
  • ASERCIÓN ENCUBIERTA
  • SOLUCIÓN DE PROBLEMAS
  • CLARIFICACIÓN DE VALORES
  • DESENSIBILIZACIÓN SISTEMÁTICA
  • LA INOCULACIÓN DEL ESTRÉS
  • LA SENSIBILIZACIÓN ENCUBIERTA.
  • RECONDICIONAMIENTO ORGÁSMICO
  • LO QUE HEMOS APRENDIDO
  • TEST
  • ACTIVIDADES
  • SOLUCIONARIOS
  • SOLUCIONARIOS TEST
  • ANEXO
  • GLOSARIO
  • BIBLIOGRAFÍA.

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