Hacia un estilo de vida saludable

Detalles Bibliográficos
Autor principal: Blake, Andre (-)
Formato: Libro electrónico
Idioma:Castellano
Publicado: Buenos Aires : Eudeba 2012.
Materias:
Ver en Biblioteca Universitat Ramon Llull:https://discovery.url.edu/permalink/34CSUC_URL/1im36ta/alma991009421673406719
Tabla de Contenidos:
  • HACIA UN ESTILO DE VIDA (...); PÁGINA LEGAL ; ÍNDICE; CONTRIBUIR CON NUESTRA GENTE; CALIDAD DE VIDA Y EXTENSIÓN UNIVERSITARIA; ACERCA DE ESTE LIBRO; 1 PODEMOS PREVENIR; El mismo cuerpo para otro uso; Cómo se expresa el sedentarismo; Sedentarismo y sobrepeso; Alimentos que ayudan; Hidratación y saciedad; Ayunar engorda; A quién recurrir; Podemos prevenir; 2 SALUD Y MOVIMIENTO1; El hombre primitivo; Los guerreros del fin de semana; Para el común de los mortales; ¿La medicación reemplaza al ejercicio?; De qué hablamos exactamente; Más que nunca, nunca es tarde; Edades y sedentarismo
  • Copiar con inteligenciaVisión de conjunto; Decidirse es la clave; Salud y movimiento; 3 MÁS SIMPLE, MÁS SANO1; No falta tanto; Qué significa "moverse"; Pasado de peso y pasado de años; Cuando la moda incomoda y enferma; Somos lo que comemos; No todo lo que brilla es sano; Comida al paso; Mesura, no prohibición; Dieta y medicamentos; Edades y dietas; Publicidad y salud; Antes de que sea tarde; Trabajo sedentario y alimentación; ¿Comí o no comí?; Más simple, más sano; 4 HIGIENE Y ALIMENTACIÓN1; Enfermedades transmitidas por alimentos; Supervisión estatal; Dónde y qué comprar
  • Temperatura de conservaciónHigiene en y desde el hogar; Alimentos y adultos mayores; Hábitos para incorporar; Una buena vianda; Tiempo, calidad de vida e higiene; Aportes del profesional de la nutrición; Higiene y alimentación; 5 ELEGIR HOY NUESTRO MAÑANA1; Sedentarismo: un club con muchos socios; Viabilidad del cambio; Inversión de largo plazo; Cuando llega el climaterio; Cuando llega la vejez; Cambios positivos en el corto plazo; Evitar la medicalización; Medicamentos naturales; Poner en valor los saberes originarios; Alimentos funcionales; Elegir hoy nuestro mañana; 6 SOMOS UNO1
  • Sufrimiento mental y sedentarismoExcelentes noticias; No basta con las buenas intenciones; Tercera edad; También en los padecimientos graves; Cansancio que descansa; Comprometernos de verdad; Jugar en serio; La soledad no es una enfermedad; Somos uno; 7 CUERPO, MENTE Y ALMA EN ARMONÍA1; Primer ejercicio: escuchar; Correr sin moverse y moverse sin correr; Sedentarismo y yoga; Leer las señales; Hacia el placer y el bienestar; Yoga como terapia; Descubrir y elegir lo que es bueno para uno; Dónde y qué hacer; Cualquiera puede; Elaborar la transición; Cuerpo, mente y alma en armonía
  • 8 HALLAR EL PROPIO CAMINO1Protagonistas de nuestra salud; Buscar un cambio más autentico y posible; Los mandatos sociales; De la estandarización al caso particular; Entender y hacer; Hallar el propio camino; ACERCA DEL AUTOR