¿Cómo sobrevivir al estrés? manual para reducir el impacto del estrés sobre el organismo
| Autor principal: | |
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| Formato: | Libro electrónico |
| Idioma: | Castellano |
| Publicado: |
Antequera, Málaga :
ExLibric
2020.
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| Edición: | 1st ed |
| Colección: | Manuales de consciencia y salud ;
II. |
| Materias: | |
| Ver en Biblioteca Universitat Ramon Llull: | https://discovery.url.edu/permalink/34CSUC_URL/1im36ta/alma991009421078906719 |
Tabla de Contenidos:
- Intro
- Título
- Copyright
- Prólogo
- Índice
- Introducción
- ¿Qué sucede en nuestro cuerpo cuando sufrimos estrés?
- Autocontrol: el origen y la solución al problema
- ¿Cómo se gasta el autocontrol?
- ¿Qué sucede cuando se agota el autocontrol?
- Consecuencias de la pérdida de autocontrol
- ¿Cómo recargar el autocontrol?
- ¿Qué me hace perder energía?
- Recuperando el control.
